hạt chia uống với nước cam

Hạt chia uống với nước cam

Hạt chia

Giàu dưỡng chất, hạt chia được coi là siêu thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh.

Hạt chia giàu axit béo omega 3, tốt cho tim mạch và trí não. Chia cung cấp nguồn protein giàu có, lành mạnh. Chia còn là kho khoáng chất phong phú, đặc biệt giàu canxi. Nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa trong hạt chia khá cao.

hạt chia uống với nước cam

Ăn hạt chia mỗi ngày, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích: (Xem thêm chi tiết)

  • Cung cấp nguồn dưỡng chất phong phú, lành mạnh. Đồng thời nó giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  • Giúp giảm cân lành mạnh,
  • Nguồn năng lượng bền vững, tăng sức bền, sức mạnh cơ bắp.
  • Giúp kháng viêm, chăm sóc sức khỏe tổng thể…
  • Nguồn dưỡng chất cho làn da khỏe đẹp, chống lão hóa.
  • Chăm sóc sức khỏe xương khớp và răng miệng.
  • Phòng chống tiểu đường và một số loại ung thư….
  • Kiểm soát trọng lượng dư thừa, giúp giảm cân lành mạnh.

Nước cam

hạt chia uống với nước cam

Nước cam cung cấp lượng canxi và vitamin C dồi dào, rất tốt cho cơ thể.

Hạt chia vốn không mùi, không vị, có thể được kết hợp với bất cứ loại đồ ăn, thức uống nào. Hạt chia uống với nước cam là một kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe và nhan sắc của bạn.

Cách làm thật đơn giản.

  • Ngâm 20 – 25g hạt chia khô trong 180ml nước cam tươi.
  • Để trong khoảng 30 phút là bạn có thể thưởng thức thức uống bổ dưỡng này.

Các bài liên quan

Tìm hiểu thêm cách dùng hạt chia

Hạt chia tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Hạt chia tốt cho trẻ em

Hạt chia giúp giảm cân an toàn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *